Queda de cabelo – 7 dicas importantes

A queda de cabelo é um problema que afeta mulheres e homens, pode ser ocasionado por diversos itens problemas hormonais, alimentação deficiente, mães lactantes, genética entre outros fatores.

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A queda de cabelo é um problema que afeta muitas mulheres.

Fatores para a queda de cabelo

No caso de problemas hormonais(sem ser mãe lactante), o mais indicado é procurar um profissional que possa indicar qual o melhor tratamento para seu problema.

Com a alimentação deficiente, muitas pessoas hoje em dia sofrem com uma alimentação inadequada, pela falta de tempo e correria no dia a dia, mas vale a pena reservar algum tempo para aprender mais sobre uma alimentação adequada e resolver muitos problemas de saúde.

Mães lactantes, a maioria das mães que amamentam tem problemas com a queda de cabelo, pois as taxas hormonais estão alteradas, e é necessário se alimentar de uma forma mais adequada, em maiores quantidades, pois o corpo feminino gasta mais calorias do que durante a gestação. Para produzir uma gota de leite materno o corpo gasta 20 calorias! Por ai já dá para saber como as mamães devem se alimentar em maior quantidade e com qualidade!

Com o problema genético, não há muito o que fazer, em geral, são os homens os acometidos pelo problema genético de queda de cabelo, levando a calvice. Mas uma alimentação saudável e produtos ideais ajudam a retardar esse processo.

 

Homens são os mais acometidos pelos problemas genéticos da queda de cabelo.

Homens são os mais acometidos pelos problemas genéticos da queda de cabelo.

 

Algumas dicas para melhorar o problema de queda de cabelo:

Prefira alimentos com:

Beta-caroteno (encontrado nos vegetais alaranjados como a cenoura, e também em folhas de cor verde-intensa como a rúcula e o agrião)

Vitamina A (encontrada no bife de fígado, gema de ovo, leite e derivados)

Vitamina B (carnes magras, cereais integrais, legumes, grãos e nozes)

Zinco (ostras, fígado, leite e farelo de trigo) Aminoácidos e ferro (carnes vermelhas)

Dicas extras!

– Evite químicas, como escovas progressivas, alisamentos e tinturas
– Evite mega-hair
– Não tracionar demais os cabelos durante a secagem/escova
– Hidrate os fios uma a duas vezes por semana
– Evite banhos quentes e demorados
– Procure manter uma distância de pelo menos 15 cm entre o secador e os fios de cabelos
– Evite temperaturas muito altas quando usar o secador

Existem produtos especificos para tratar a queda de cabelo, e que usados em paralelos as dicas acima ajudam a reduzir bastante esse problema, como estes abaixo:

Shampoo Antiqueda L’anza – 300ml – Você pode conferir clicando aqui

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E este específico para queda de cabelo em homens

Shampoo Antiqueda Ecologie – 275ml – Você pode conferir clicando aqui
Lembrando que a Ecologie não testa seus produtos em animais! 🙂

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Mas caso o problema persista, o ideal é procurar um médico especialista para ter um tratamento adequado. 😉

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Cintia

Sou a Cintia, sou também a mãe do Miguel de 4 anos e da Ana Júlia que chega em breve. Adoro cosméticos, internet ( hoje trabalho através dela ), assuntos sobre maternidade e vida saudável. :-)

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